براي تبديل شدن به انساني مثبت انديش تمرينات زير را انجام دهيد:
«قوه‌ي تخيل، نيرويي خلاق است و همواره بايد كلامي را انتخاب كرد كه در آن بارقه‌ي اجابت خواسته و برآورده شدن آرزو باشد.
تنها جمله‌اي را تاكيد كنيد كه بيش از همه مي‌پسنديد. آنگاه جمله‌ي خود را با وضعيت پيش آمده تطبيق دهيد! چون اين كلام همان عصايي است كه معجزه مي‌كند. گفتار تو تجلي كار خدا و اجرا كننده‌ي امور الهي است.
هر كلامي كه بر زبانم جاري مي‌شود همان خواهد شد و بازتاب آن بي‌اثر نخواهد بود. و همان خواهد شد كه خواسته‌ام به وقوع مي‌پيوندد.» (فلورانس اسكاول شين: چهار اثر)
«يكي دو عبارت تاكيدي را برگزينيد و هر روز آنها را ده يا بيست بار بنويسيد و با اشتياق آنها را با صداي بلند بخوانيد. از عبارتهاي تاكيدي خود آواز بسازيد و با شادماني آنها را بخوانيد. بگذاريد تمام روز ذهن شما به اين عبارتهاي تاكيدي بينديشد. اگر عبارتهاي تاكيدي با استواري به كار گرفته شود، به اعتقاد بدل مي‌شوند و همواره ثمر خواهند داشت، و گاه به صورتهايي كه حتي تصورش را هم نمي‌توان كرد.
نكته: جملات تاكيدي مثبت را در زمان حال بنويسيد. مانند: من ثروتمندم. من سعادتمندم. من موفقم. من سلامتم.
به خودتان بگوييد: من لياقت داشتن …………. را دارم و اكنون آن را مي‌پذيرم.
من لياقت ……….. بودن را دارم و اكنون آن را مي‌پذيرم.
من آن الگوي آگاهيم را كه در برابر خير و صلاحم مقاومت مي‌ورزد رها مي‌كنم.
من لياقت ……… را دارم.
به جاي نقطه چين هدف خود را بنويسيد.(سلامتي،ثروت، موفقيت، شغل عالي، استقلال مالي، قبولي در آزمون و…)
من ارزش عالي‌ترين چيزها را دارم و اكنون آنها را مي پذيرم.
مشكل انسان هرچه باشد ، از الگو يا قالب فكري سرچشمه مي‌گيرد، و الگوها و قالبهاي فكري را مي‌توان عوض كرد! هواي خوب و بد وجود ندارد. تنها هوا وجود دارد و گرايش شخصي ما به آن. براي تغيير نگرش خود به آيينه نگاه كنيد و با صداي بلند بگوييد: من مشتاقم كه عوض بشوم.
من مشتاقم كه نياز به مقاومت، نياز به اضافه وزن، نياز به بي‌پولي يا هرچيز ديگر را رها كنم.
من مشتاقم كه نياز براي ……….. را رها كنم.
من آن الگوي آگاهيم را كه در برابر خير و صلاحم مقاومت مي‌ورزد رها مي‌كنم. من لياقت ……. را دارم.
نكته خيلي مهم: اگر در اين مرحله مقاومت كنيد ساير جملات تاكيدي بي اثر مي‌شوند.
من اكنون مي‌فهمم كه خودم اين وضع را آفريده‌ام و اكنون مشتاقم آن الگوي آگاهي‌ام را كه مسبب اين وضع است رها كنم.
هنگامي كه در مي‌يابيد شما قرباني درمانده‌ي انديشه‌هايتان نيستيد بلكه حاكم ذهن خود هستيد؛ احساس بسيار نيكويي به شما دست مي‌دهد.
انديشه‌ها بر ما اقتداري ندارند، مگر اينكه تسليم آنها شويم. انديشه‌ها تنها رشته‌اي از واژه‌ها هستند و معنايي ندارند. اين ما هستيم كه به آنها معنا مي‌دهيم و ما انتخاب مي‌كنيم كه چه معنايي به آنها بدهيم. بياييد انديشه‌هايي را انتخاب كنيم كه به ما خوراك و حمايت مي‌رسانند.
هوشياري شما از ثروت، به پول بستگي ندارد. پول شما، به هوشياريتان از ثروت وابسته است. وقتي بتوانيد ثروت بيشتري را تصور كنيد، ثروت بيشتري به سراغتان خواهد آمد. هنگام ديدن مردم خوش پوش، با خود بينديشيد: آيا نازنين و شگفت انگيز نيست كه آنها از چنين وفور نعمتي بهره‌مندند؟ اين فراواني در اختيار همه‌ي ماست.» (لوييز ال هي:شفاي زندگي)
آغوشتان را براي دريافت موهبتهاي الهي باز كنيد و با احساس خوب بگوييد:
«با آغوش گشوده موهبتهايم را دريافت مي‌كنم. خواست خداست كه بركتهاي بيكرانش را به من بدهد. هم اكنون همه‌ي موهبتهايم را دريافت مي‌كنم. خواست من خواست خداست پس مي‌خواهم كه همه‌ي موهبتهايم را اكنون و اينجا دريافت كنم. همه‌ي ثروتي را كه خدا برايم مقدر كرده است اكنون دريافت مي‌كنم. اكنون سرشار از سلامت و شادماني ثروت بيكرانم را در آغوش مي‌كشم.» (كاترين پاندر:چشم دل بگشا)
منبع: گروه تحقيقاتي نيك جذب
۱۱:۰۰
- ۷ بازديد
- ۰ نظر